Kursanmeldung
Tel: 030 / 34 65 97 42
oder
über das Online-Formular.
Zur Anmeldung können Sie auch das folgende Formular ausdrucken, ausfüllen und uns auf dem Postweg zusenden.
Weitere Infos für Kursteilnehmer:
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.
Aquafitness allgemein
Aquafitness ist ein Angebot für alt und jung, die fit werden oder bleiben wollen.
Das Trainieren im Wasser ist ein optimales
Ganzkörpertraining, schont die Gelenke und führt zu einem größeren Kalorienverbrauch als vergleichbare übungen an Land.
Es werden Ausdauer und Kraft trainiert, der Körperfettanteil reduziert, die Beweglichkeit erhöht. Kondition und Koordination werden verbessert.
Der Muskelkater nach dem Training bleibt mit Sicherheit aus.
Besonders zum empfehlen nach der Schwangerschaft:
Die Gymnastik im Wasser ist ideal, da durch Wasserwiderstand und Wasserauftrieb der Rückbildungsprozess perfekt unterstützt wird.
Beginn ca. 4 - 6 Wochen nach der Geburt.
Aquafitness Flachwasser in Pankow
Kurstermine 2012
Derzeit finden wegen Umbaumaßnahmen im Sonnenhof keine Kurse statt.
Aquafitness Tiefwasser im Paracelsus-Bad
Samstag:
17:30 Uhr und 18:30 Uhr (je 45min)
Preis: 3,50 Euro / Kurseinheit zzgl. Eintritt, offener Kurs